【ヨーグルト】商品によって機能が違うので賢く食べよう

・内臓脂肪低減
　雪印メグミルク
　ナチュレ恵（ガセリ菌SP株）


・美肌
　明治
　ブルガリアヨーグルト（LB81乳酸菌）


・便秘解消
　ダノンジャパン
　タノンビオ（BE80）


・骨量維持
　ダノンジャパン
　ダノンDENSIA（カルシウム・ビタミンD）



この他に、ヨーグルトの乳酸菌には、人によって合う菌や合わない菌があるらしい。
これはいろいろ試して自分で確かめるしかない。

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