【初体験】睡眠中に足をつる

今朝生まれて初めて睡眠中に足をつった。
いわゆるこむら返り。

起きた時には夢かとも思ったが、ふくらぎに痛みが残っていた。


こむら返り
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%93%E3%82%80%E3%82%89%E8%BF%94%E3%82%8A

原因を検索すると栄養不足やら、脱水やら、その他に怖い病気もある。
心臓病というものも見かけたが、最近気になる事がいくつかあったので、今後も起こるようであれば怖いなあ。

週3はかかさず行っていたジョギングをお盆前から暑さや雨や飲酒によりできなかった。
今日は久しぶりに10km、骨盤を意識して走った。
足の痛みは感じない。

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